シングルマザーが賃貸住宅を借りて、子どもと生活にするにはどのくらいの収入が必要なのでしょうか？？ 今回は、シングルマザーの平均的な家賃や家計に占める割合を確認しながら、住宅支援などのシングルマザーが頼れる支援制度についてもご紹介し...

「収入が低い」「収入を上げる方法がわからない」「子育てと仕事のバランスが難しい」など、シングルマザーは仕事に対して多くの不安を持っています。 今回、日本シングルマザー支援協会理事の江成氏を講師にお招きし、セミナーを開催することにな...

小学生が自転車で歩行者に大きなケガを負わせた事故での判決は記憶に新しいのではないでしょうか？ 裁判所は子どもの母親に9,500万円の高額賠償を命じました。 今回は、シングルマザーが安心して過ごすために知っておきたい「個人賠償責任保...

忙しいシンママにとって買い置きできる缶詰は強い味方。筆者も生野菜が高い時に備え、トマト缶を常備しています。 今回はお手頃価格の缶詰でできる我が家の手抜きレシピをご紹介します。 ツナ缶 3缶セットをよく見かけますが、1缶残ってしまう...

シングルマザーにとって、仕事は子どもと一緒に自立した生活を送る上で大切な要素。 ただ、「30代後半になると転職が難しくなる」と聞くこともあり、「35歳になると仕事を見つけられないの？」と不安になっている方もいらっしゃると思います。...

平成29年度からスタートした日本学生支援機構の給付型奨学金。給付型の奨学金制度は、大学進学による家計の負担が心配なシングルマザーに朗報です。 今回は、日本学生支援機構の給付型奨学金の基本と注意点をご紹介します。 給付型奨学金の目的...

なんとか夏までにあと3kg痩せたい！ だけど、ジムやエステにも行くお金も時間もない！ 加えて新陳代謝も悪い筆者が実践しているダイエット法をご紹介したいと思います。 開脚運動 筆者が一番効果を感じたのは食事制限でもハードなトレーニン...

筆者には双子の息子たちがいます。一卵性双生児ですが、長男は脳性マヒで車椅子のため介助が必要です。 障害児を育てながら働くことの難しさを、実際の体験を通してお伝えしたいと思います。 ※2017年3月時点の内容です。制度改正等に伴い変...

英語ができると将来の仕事の選択肢が広がるということもあり、英語教育に力を入れているシングルマザーも多いのではないでしょうか？ 今回は、子どもと一緒に楽しみながら英語を習得する方法をご紹介します。 英語を聞く・話す環境を作る 私は長...

6月は祝日がなく進学の疲れもでる頃。温度差や湿気で体調を崩しやすい時期でもあります。 働くシンママにとっては、この時期にお子さんの体調不良で有給を使ってしまうと夏休みに取りにくくなってしまう……、という事態になってしまいますよね。...

死別によって、シングルマザーになった方も多くいます。 離婚による別れとは、また違った深い悲しみや喪失感をどう乗り越えたのか、死別を経験した筆者の体験を元にお伝えしたいと思います。 離婚と死別の違いとは？ 筆者は離婚も、死別も経験し...

シングルマザーにとって、万が一の備えを考えるのは大切なこと。今回は、病気やケガをしてしまった時や働けなくなってしまった時の保険についてご紹介しましょう。 医療保険の加入状況 平成28年度「生活保障に関する調査」（公益財団法人生命保...

夕食の準備は意外と時間が掛かりますよね？ 時間がある時に作り置きをしておくと、食事の準備が楽になるだけではなく食費も節約できます！ 今回は作り置きのポイントをご紹介します。是非参考にしてください。 効率よく作り置きするには？ 効率...

テレビ、新聞など多数のメディアに取り上げられ、注目されている家事代行サービス。 収入や仕事と子育ての両立で悩むことの多いシングルマザーにも仕事選びの選択肢の一つになるのでしょうか？ 家事代行の経験のあるシンママにいくつか質問してみ...

忙しいシンママ。だけど「可愛い」も捨てたくない！ ですよね。 今回は「日本化粧品検定１級」の筆者が、お金をかけずほんの少しの手間でキレイになる方法を伝授します！ キレイへの道1 自分を見つめる 自分をよく知ることがキレイへの近道で...

ママモワカフェでも元夫へのお悩みを時々見かけます。 元夫のことを考えるだけでイライラすることもあるかと思います。夫側から「離婚したい」と言われた場合は、切なくなることもあるでしょう。 筆者も離婚直後は苛立つことが多々ありましたが、...

お洒落なママたちに人気のリンクコーデ。皆さんはもう取り入れていますか？ 「リンクコーデって何？」「お揃いとは違うの？」と疑問を持っている方もいらっしゃると思うので、今回はお子さんと一緒にリンクコーデを楽しむ方法をご紹介します。 リ...

子どもの食事内容は栄養バランスを考えて作っていても、自分の食事はつい適当になっていませんか？ 今回は、サプリメントアドバイザーの筆者が、上手なサプリメントの活用法をご紹介します。 サプリメントの位置づけ そもそもサプリメントとは何...

ママモワ編集部から「離婚するまでの経緯を記事にしてみませんか？」という提案を受けました。 筆者は「離婚」の文字が頭をよぎるようになってから実際に離婚するまで3年ほどかかりました。 今回はその3年にどのようなことがあったか、どのよう...

子どもが反抗期になったらどうしよう？ と不安に感じているシングルマザーも多いのではないでしょうか？ 「反抗期は必ず通る道！」「無い方が心配！」などと言われていますが……、自分の子どもが反抗期になった時にうろたえることなく対応できる...